BAB 4

ERGONOMIK

 

PENGENALAN ERGONOMIK

•          Bahasa Greek

•          Ergon-kerja

•          Nomos- undang-undang “undang-undang kerja”

•          Amalannya

“Prinsip sains (undang-undang) yang digunakan untuk meminimunkan tekanan fizikal yang berkaitan dengan tempat pekerjaan”

DEFINISI ERGONOMIK

•          Menurut Geotsh (1999)

•          “Ergonomic is the science of conforming the workplace and all of its elements to the worker”

(Geotsh, 1999)

•          Ergonomik adalah sains untuk penyesuaian tempat kerja serta elemen-elemennya terhadap pekerja

PERKEMBANGAN ERGONOMIK

•          Diperkenalkan oleh “Human Research Group” pada 12 Julai 1949.

•          16 Febuari 1950 lahirlah displin ergonomik.

•          Sejarah

•          Perang Dunia Pertama

•          1915-Jawatankuasa Kesihatan Pekerja

•          Ahli-ahlinya melibatkan bidang-bidang

•          Fisiologi

•          Psikologi Tamat perang

•          “Industrial Fatigue Research Board (IFRB)

•          menitik beratkan

ü     Pesesuaian tubuh badan

ü     cahaya, hawa dan sebagainya

ü     dengan kata lain sistem kerja

SKOP ERGONOMIK

•          Penyatuan bidang-bidang

v  Fisiologi

v  Anatomi

v  Psikologi

v  Fizik

v  Kejuruteraan

•          Asas fungsi ergonomik melibatkan

•          mengenai sistem tubuh  badan

•          keupayaan fizikal

•          cara atau sistem kerja

•          Contohnya: Kerjaya seorang jurutaip

a.     Kedudukan

b.     Pandangan/ruangan

c.     Persekitarannya

Faktor berkaitan dengan tekanan fizikal

•          duduk « berdiri

•          tetap  «  bergerak

•          tinggi  « rendah ( large /small )

•          keperluan/kehendak  kekuatan @ kuasa

•          Baik  « buruk

•          Kawasan horizontal kerja (horizontal work area)

•          Baik « buruk

•          Kawasan vertikal kerja(vertical work area)

•          Pergerakan yg berulang«tidak berulang

•          tinggi«rendah (low-high)

•          perhubungan permukaan

•          Kehadiran«ketidakhadiran

·             Faktor persekitaran

PIC : Computer Work Ergonomic Factors 

 

PIC 2 : Ergonomic Workstation

PHOTO : Standing Ergonomically

Kawasan horizontal kerja (horizontal work area)

Keperluan/kehendak  kekuatan @ kuasa

PHOTO Pergerakan yg berulang«tidak berulang

PROGRAM ANALISA ERGONOMIK DITEMPAT KERJA

·          Melibatkan  pasukan ergonomik

1.        Mengumpul maklumat dari  punca-punca yg berkaitan.

•          membuat analisa terhadap rekod-rekod

•          mengenalpastikan punca-punca

2.        Kajian secara pemantauan

•          Membuat senarai semak (checklist)

•          Mengenalpasti  faktor risiko ergonomik

Program analisa ergonomik ditempat kerja

Ergonomic Employee Symptoms Survey Checklist

Employee Name: Job Position

Years in present position: ____ Years with company: Department:

Previous jobs:

Date of Survey:

1. Are you experiencing or have recently experienced any numbness, pain, tingling, soreness, discomfort,or fatigue during or after work? Circle one: YES NO

No

2. What time does your pain or discomfort regularly occur? Mornings            [ ][ ]

                                                                                                Afternoons          [ ][ ]

                                                                                                          Evenings             [ ][ ]

                                                                                                 Night                  [ ][ ]

                                                                                          No Pain/Discomfort          [ ][ ]

3. Does Discomforts in your wrist, arm, or shoulder interfere with your daily  activities (eating, writing, spots, etc?)                                                                       [ ][ ]

4. Have you ever received medical treatment for this pain and/or discomfort? [ ][ ]

5. Have you ever received medical help (either company or private doctor) for any of the following:

                Carpal tunnel syndrome? [ ] [ ]

                Ganglionic cysts? [ ] [ ]

                Tendinitis? [ ] [ ]

                Thoracic outlet syndrome? [ ] [ ]

                Back injuries? [ ] [ ]

                Cervical strain? [ ] [ ]

3.     Membuat analisa hazad terhadap kerja (ergonomik)

§   membuat analisa stesen kerja (workstation analysis)

§   mengenalpasti hazad-hazad yg terlibat spt hazad angkutan.

§   kaedah pita video

4.     Kajian mengenai ergonomik secara berkala

§   dapatkan maklumbalas

§   buat susulan

§   analisa hala/ haluan (trend)

PENUNJUK/PENANDA WUJUDNYA MASALAH UMUM ERGONOMIK (COMMON INDICATORS OF ERGONOMICS PROBLEMS)

a.     Rungutan pekerja

b.     Kualiti rendah

c.     Kadar lantikhenti tinggi

d.     Kadar ketidakhadiran tinggi

e.     Hala/haluan yang nyata dlm kemalangan dan kecederaan

f.      Pekerja menghasilkan/melakukan perubahan

g.     Pengendalian bahan/muatan secara manual

MENGENALPASTI MASALAH KHUSUS  ERGONOMIK

a.     Pemerhatian secara am/umum

b.     Soal selidik

c.     Temuduga

d.     Gambar

e.     Video

f.      Lakaran/lukisan

g.     Pengukuran persekitaran kerja

h.     Memahami tahap kesesuaian ergonomik

KAWALAN DAN HALANGAN HAZAD

a.     Rekabentuk stesen kerja

b.     Rekabentuk kaedah/prosedur kerja

c.     Rekabentuk perkakasan dan pengendalianya

d.     Latihan

e.     Pendidikan

 

PHOTO . Rekabentuk stesen kerja

Photo ; Rekabentuk Kaedah/Prosedur Kerja

  STRATEGI MENGATASI MASALAH ERGONOMIK

•          Menurut National Safety Council, masalah ini boleh diatasi melalui kombinasi:

1.         Kerja berulang secara duduk dengan  komponen ringan (Seated Repetitive Work With Light Parts)

•          Memasukkan tugas lain untuk mengurangkan kerja berulang

•          Penggunaan kerja secara bergilir

•          Menentukan tahap tinggi permukaan

•          Menggunakan kerusi fleksibel

•          Memastikan ruang yang mencukupi

•          Menggunakan perkakas bercirikan ergonomik

2.               Kerja secara duduk dengan peralatan besar/berat (Seated work with larger parts)

a.     Menggunakan teknologi

b.     Menggunakan lampu tambahan

c.     Menggunakan kerusi fleksibel dan permukaan kerja yang sesuai.

3.     Kerja kawalan secara duduk (Seated control work)

1.     Menggunakan kerusi fleksibel dengan sokongan belakang dan tempat duduk

2.     Menyediakan tempat yang selesa untuk kerja kawalan.

3.     Menggunakan alatan kawalan yang menepati standard.

4.     Melaras tempat kawalan supaya wujud pemandangan yang jelas antara kerja dengan pekerja.

5.     Menyediakan tangga jika tempat kerja lebih daripada 14 inci dari aras tanah

6.    

 

Photo : Kerja kawalan secara duduk (Seated control work)

4.     Kerja secara berdiri (Standing work)

                      i.        Menggunakan mesin dan tempat kerja yang boleh dilaras untuk memastikan tinggi yang optimum.

                     ii.        Apabila membeli mesin baru, pastikan alas bawah kaki berada di dalam keadaan rehat dan juga cari mesin yang menpunyai kawalan yang mudah dicapai.

                    iii.        Menyediakan kawasan lapang yang cukup untuk kerja mengalih barang.

5.     Berdiri untuk mengangkat barang berat dan angkutan (Standing for heavy lifting and carrying)

                              i.                Elakkan angkutan manual dengan menggunakan pelbagai teknologi angkutan

                             ii.                Jika perlu mengangkut secara manual, latih pekerja dengan cara angkutan yang betul

                            iii.                Sediakan tapak yang cukup di sekeliling objek untuk memudahkan angkutan.

                            iv.                Bekalkan peralatan perlindungan persendirian

                             v.                Pastikan lantai di sekeliling bahan yang hendak diangkat bersih dan kering.

                            vi.                 Jangan benarkan angkutan manual secara menaiki tangga terhadap barang berat.

6.     Kerja dengan tangan di atas paras dada (Work with hands above the chest)

                      i.        Elakkan angkutan manual dengan cara meningkatkan paras tempat kerja dengan menggunakan pelbagai teknologi.

                     ii.        Gunakan sokongan atau tiang apabila tingkat kerja itu tidak dapat dicapai.

                    iii.        Apabila membeli mesin baru, pilih mesin yang mempunyai kawalan mudah dicapai.

                    iv.        Kerja dengan peralatan tangan (Work with hand tools)

                     v.        Pilih peralatan yang direka untuk mengekalkan tangan pada posisi rehat.

                    vi.        Kurangkan tekanan pada tangan dengan memilih alatan yang sesuai.

                   vii.        Pilihlah alatan yang mempunyai permukaan cengkaman yang baik.

                  viii.        Elakkan pusingan tangan dengan memilih alatan yang mempunyai had yang boleh dicapai.

                    ix.        Untuk alatan yang tidak melibatkan pusingan, pilih pemegang yang berbentuk bujur.

                     x.        Pilih alatan yang mempunyai pemegang yang keras.

Photo Kerja Dengan Peralatan Tangan (Work with hand tools)

Kerja dengan VDT (Work with VDTs)

1.     Letakkan papan kekunci dengan betul.

2.     Laraskan tinggi meja.

3.     Laraskan tinggi papan kekunci.

4.     Galakkan pekerja menekan kekunci dengan lembut.

5.     Elakkan pekerja menggunakan tempat letak tangan.

6.     Letakkan tetikus pada tempat yang mudah dicapai.

7.     Buang habuk pada bebola tetikus.

8.     Letakkan VDT pada ketinggian dan jarak yang sesuai.

9.     Kurangkan pancaran skrin.

10.   Kurangkan sinaran cahaya

11.   Buang habuk pada skrin VDT

12.   Elakkan menyelit gagang telefon

13.   Rehat sebentar semasa menaip

KECEDERAAN REGANGAN YANG BERULANG Repetitive Strain Injuries(RSI)

a.     RSI ialah satu istilah payung yang meliputi “gangguan kecederaan / kesakitan dalaman  

       berganda” (Cumulative Trauma Disorder - CTD)

b.     Kecederaan adalah disebabkan paksaan terhadap pergerakan berulang

c.     KLASIFIKASI RSI / Classifications of RSIs

•          Gangguan terhadap otot dan tendon

•          Gangguan saraf dan sirkulasi (peredaran darah)

•          Sindrom saluran (tunnel syndrome)

d.         PENCEGAHAN RSI / Preventing RSI

                                          i.  Mendidik pekerja mengenai tanda amaran

                                         ii.  Mendidik pekerja melakukan regangan

                                        iii.   Mendidik pekerja memulakan kerja dengan cermat

                                        iv.  Elakkan penggunaan alat penyokong tangan

                                         v.  Mulakan latihan berkumpulan

                                        vi.  Pilih peralatan yang betul dan sesuai

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

Perkara Penting Sebagai Peringatan

·          Ergonomik membantu anda dalam kerja anda.

·          Anda boleh membantu tempat kerja anda untuk mempraktikkan amalan ergonomik yang baik

·          Faktor risiko boleh dikurangkan dan penyakit berkaitan ergonomik dicegah.

·          Melaporkan simptom awal adalah penting